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En un mundo cada vez más competitivo, no basta con ser inteligente y lógico para tener éxito.

En este mundo tan competitivo, necesitas algo que te dé una ventaja sobre los demás, y ahí es donde entra en juego la inteligencia emocional. La inteligencia emocional (o IE) es la capacidad de comprender tus propias emociones y las de los demás, y utilizar ese conocimiento en tu beneficio. Suena bastante complicado, ¿verdad? Déjanos que te lo expliquemos.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional (o IE) es la capacidad de percibir y utilizar las emociones para obtener resultados óptimos. Puede que la definición anterior le resulte un poco confusa, pero no pasa nada. La IE no se refiere sólo a las emociones, sino a cómo éstas pueden ayudarle a tener éxito. En otras palabras, la inteligencia emocional es la capacidad de comprender sus emociones y utilizar esa comprensión en su beneficio.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

La mayoría de la gente piensa que el éxito se reduce a lo que sabes, a lo capaz que eres en tu trabajo y a tu inteligencia. Aunque esto es cierto hasta cierto punto, no lo es todo. El éxito también viene determinado por cómo gestionas tus emociones y tus relaciones. Por lo tanto, si no sabes gestionar tus emociones y relaciones, por muy capaz e inteligente que seas, no alcanzarás el éxito. Uno de los mejores ejemplos de inteligencia emocional es la historia de Amy. Amy era una estudiante brillante. Se graduó en la universidad con un título de primera clase y fue contratada en uno de los principales bancos de inversión de la ciudad.

Era una de las personas con mejor rendimiento de la empresa, y estaba en camino de convertirse en socia de la misma. Hasta que un día un colega cometió un error que costó a la empresa 10 millones de dólares. Para castigar al colega, el jefe de Amy le dijo que lo despidiera. Sin embargo, Amy se negó, diciendo que no le parecía correcto despedir a alguien por un error honesto. Su jefe se puso furioso cuando supo que Amy le había desobedecido, y la despidió en el acto. El caso es que Amy era una empleada fantástica. Era inteligente y capaz, y estaba en camino de convertirse en socia de la empresa. Y, sin embargo, fue despedida porque no tenía la inteligencia emocional para entender que estaba mal despedir a alguien por un error honesto.

¿Cómo desarrollar tu inteligencia emocional?

Hay dos formas principales de mejorar tu inteligencia emocional: la práctica y la comprensión. Repasemos cada una de ellas. – Comprender tus emociones – En primer lugar, debes comprender mejor tus emociones. Si eres como la mayoría de la gente, no entiendes realmente tus emociones. Si no las entiendes, ¿cómo puedes utilizarlas en tu beneficio? Puedes mejorar la comprensión de tus emociones llevando un diario de tus emociones. Puede utilizar este diario para hacer un seguimiento de lo que desencadena sus emociones y por qué se producen. También puede utilizar su diario para hacer un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. – Practicar con otros – La segunda forma de mejorar tu inteligencia emocional es practicándola con los demás. Como usted es productor y consumidor de emociones, puede utilizar sus emociones de forma positiva. Puede utilizar sus emociones para aumentar la productividad de los demás y para mejorar sus relaciones. Para ello, intenta ponerte en el lugar de la otra persona y pregúntate qué emociones estás produciendo en ella.

¿Dónde puedes utilizar tus EI?

La inteligencia emocional puede ayudarte en casi todos los aspectos de tu vida, desde tus relaciones hasta tu carrera. Aquí tienes algunos ejemplos que te ayudarán a entender cómo puedes utilizar tu IE. – En el trabajo. Si quiere tener éxito en su carrera, tiene que ser capaz de utilizar sus emociones en su beneficio. Puede hacerlo gestionando sus emociones en los momentos difíciles y gestionando las emociones de sus compañeros. También puedes utilizar tus emociones para mejorar tu productividad. Si quieres tener éxito en tu carrera, debes aprender a utilizar tus emociones en tu beneficio. – En tus relaciones Lo mismo que te ayuda a tener éxito en tu carrera, también puede ayudarte en tus relaciones. Puedes utilizar tus emociones para gestionar tus relaciones, así como las emociones de los demás. Digamos que tienes un colega del que quieres ser amigo. Puedes utilizar tus emociones para ponerte en su lugar y ver lo que podría gustarle de ti.

Palabras finales

La inteligencia emocional es la capacidad de percibir y utilizar las emociones en beneficio propio para lograr resultados óptimos. Si quieres tener éxito, no puedes confiar únicamente en tu inteligencia. También tienes que entender y utilizar tus emociones. Si quieres mejorar tu inteligencia emocional, debes comprender mejor tus emociones y practicar su uso con los demás.