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¿Cómo hacer karate? Si te llama la atención este deporte, entonces te tenemos la información que necesitas porque el día de hoy te vamos a enseñar todo lo que necesitas saber con respecto a este arte marcial, en este sentido te recomendamos que prestes mucha atención y leas todo el artículo para que sepas qué es lo que tienes que hacer. Por otra parte tienes que saber que la filosofía que hay con respecto al Karate es muy extensa, también es un poco compleja y viene de hace miles de años acerca de los combates armados y desarmados.

Los métodos que se fueron haciendo más perfectos hace muchos años todavía se intentan perfeccionar una y otra vez  por cada nueva generación. Hay muchas creencias que se han unido al desarrollo de la filosofía de todas las artes marciales. Para que sepas más del tema es necesario que sigas leyendo todo el artículo.

¿Cómo comienzo a practicar Karate?

Primero que todo tienes que meditar por lo menos unos cinco minutos, tienes que despejar tu mente de todos los pensamiento y concentrarte en inhalar por la nariz y que exhales por la boca. Hacer respiraciones profundas y con firmeza te va a servir para poder aprender este arte. Para la meditación no hay un límite de tiempo, pero con cinco minutos que lo hagas te ayudarán a despejar los pensamientos.

Luego tienes que realizar calentamiento, esto es muy importante antes de comenzar a realizar cualquier deporte. Vas a comenzar corriendo en tu lugar o por una cuadra por lo menos durante unos cinco minutos y después otros cinco minutos de flexiones, de abdominales, de planchas, entre otros más, tú le puedes ir agregando los ejercicios que necesites para esto.

¿Qué pasos tengo que hacer?

Tienes que estirarte durante quince minutos, tienes que estirar todos los músculos principales esto es esencial para que puedas tener un cuerpo mucho más suelto y con más agilidad. Si quieres puedes conseguir un libro acerca de los estiramientos si no sabes qué ejercicios tienes que hacer, para el Karate tienes que estirar las piernas, esto es esencial.

Debes comprender la filosofía del Karate, para alguien inexperto, el Karate puede verse como un arte marcial que se trata de exhibiciones vistosas y con violencia, pero la verdad es que no es así. Este deporte  se trata sobre paz, y mejor aún sobre la paz mental.

¿Qué otra cosa debo saber?

Es necesario que vayas aprendiendo a practicar las posiciones básicas del Karate, esta puede ser la parte más divertida de todas.

El proceso como tal es una experiencia única, el Karate es un deporte de sabiduría que estamos seguros te gustará mucho y te enseñará muchas cosas positivas de la vida. Así que no dudes en practicar este bello deporte.